레이나의 자기계발 팁

열심히 삶을 사는 분들, 때론 몸과 마음이 지칠 때가 있지요? 살다 보면 스트레스, 불안, 걱정, 화, 인간관계 불화 등 각종 심리적 고통이 다양한 형태로 나에게 찾아옵니다. 하지만 그러한 고통에 지혜롭게 대처하고 치유하는 방법은 많습니다. 오늘은 개인적으로 주변에서 힘들어하는 분들을 위해 마음을 치유하는 7가지 비결을 알려드리려고 합니다. 마음의 정원 청소하기 먼저, 지친 마음을 치유하기 위해서는 마음의 정원을 정리합니다. 인간관계, 일상의 스트레스, 과거에 생긴 미처 아물지 않은 상처 등 우리 삶에서 치유해야 할 것들이 많습니다. 이러한 것들이 쌓여 마음이 복잡하게 되었다면 이를 정리하는 것이 가장 일차적입니다. 마음의 정원이 복잡하고 어지러운데 공부, 일, 인간관계가 제대로 되기 어렵지요. 방을 청..